Programmes pour la condition physique de combat
compusport.net9/9/11
Bonjour, ce programme peut être très efficace: http://compusport.net/core-force/abdos-et-condition-physique-boxe/. Et vous pouvez bien sûr me contacter si vous avez des questions …
Préparation physique planifiée et intégrée pour la boxe
compusport.net11/4/11
Le programme qui suit n’est qu’un exemple, il a été planifié en fonction d’objectifs spécifiques pour un boxeur préparant un combat. Tout programme doit être personnalisé. Planifier et gérer son programme d’entraînement est …
Améliorer sa vitesse de récupération, stratégie essentielle en sports …
compusport.net10/8/11
Attention, ce qui suit est essentiel pour tous les sports qui nécessitent une récupération rapide entre multiples actions et enchaînements à répéter dans des laps de temps très courts: tous les sports de combat (maa, boxe, …
Intervalles en préparation physique pour développer l’endurance …
compusport.net10/5/11
Intervalles en préparation physique pour développer l’endurance spécifique en boxe et sports de combat. by admin on October 5, 2011. Un boxeur doit être performant sur des rounds de 3 minutes, ce sont des intervalles de 3 minutes; …
compusport.net9/4/11
“Si votre objectif est de conquérir le ring, il vaut. mieux être puncher”. Force est de constater que peu de boxeurs possèdent ce fameux punch : alors, « don du ciel » ou secret ? Un puncher, au même titre qu’un sprinter, …
compusport.net9/5/11
Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après plus de 10 ans de travail avec des boxeurs (programmes de préparation physique, entraînements et conseils), j’ai souvent constaté des faiblesses, voire de …
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